30日間は頑張る。
2017.07.22 Saturday
毎日、早めに帰宅して…と言っても18:20頃に杵築の職場を出る。
家に着いて、食事をして…40分ぐらいの速足ウォーキング。
昨日は、上人ヶ浜公園〜フェリー乗場
まだ19:30ぐらいだと…明るい。
暑さのせいもあり…歩いている人は少ない。
10分程度歩いているとかなり汗が出てくる…
亀川方面を見ると…こんな感じ。
大分方面を見ると…高崎山が見えます。
昨日はちょっと…頑張って宇和島運輸フェリーの乗場まで歩いてみた。
ちょうど…フェリーが到着。
いつもより、長めのウォーキング…おおむね50分程度。
汗だくになりました。
今が痩せ時と思って頑張っておりますが…
かなりがんばって、毎日200g〜300gぐらいの減量でしょうか?(^^;)
腹減ったです。
今日は出勤…特別養護老人ホームの家族会です。
がんばろう。
では、
お邪魔します。
かなりの距離を歩いていますね。
夕方からとは言え
かなり暑いでしょう。
お疲れ様です。
熱中症には気を付けてください。
それでは。