ダイエット…再開!

0

    今週から…ダイエットを再開しております。

     

    でもね、食べることに関しては、ここ数年ずぅーと規制してるんですよ。(^^;)

     

    月〜金は食べ物に注意しながら…2kg減って…土日で2kg増えて…元通り!

     

    ちょっと気を抜いて…お酒飲んだりすると…2kg減って、3kg増える。

     

    ここ最近、体調も悪かったこともあって…

    腎臓に残ってる小さな結石を退治するために、速足ウォーキングを開始。

     

     

    水分をたっぷりとって…おしっこで流す。

    水分はビールでもいいかぁ〜(^^;)

     

     

    上人ヶ浜公園…写真の直線コンクリート道は、約450mかな?

    ここを2往復、速足及び途中、軽いランニング…。

     

    汗だくになります!

     

    けど…体重は、なかなか減りません…なしか(^^;)

     

    とりあえず…健康な体に戻りたい。

     

    まだまだ、音楽やりたいので。

     

     

    さて、

     

    今夜は、RIZ-LABEL studioの日。

     

    メンバーでミックス音源のチェック予定。

     

    よって…ウォーキングはお休みです!

     

    Ya☆Chari…3枚目のアルバムも完成が近づいております。

     

    では、

     

     


    コメント
    コメントする








       

    calendar

    S M T W T F S
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930 
    << November 2018 >>

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    links

    profile

    書いた記事数:2320 最後に更新した日:2018/11/06

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM