昨夜は…
2018.08.03 Friday
RIZ-LABEL studio…お休みしました。
なんか…週に1度ぐらい「スイーツおじさん」の顔を見らんと調子が狂うなぁ〜。
さて、
RIZ-LABEL studioでのYa☆Chari集会がお休みなので…必須のウォーキング!
あちぃ〜し、よだきぃ〜し、
もう〜体系は…ライダースーツが入らなくて変身できない本郷直樹。
そして毛は抜けるけど…脂肪は抜けない…。
まったく喰わなきゃ〜体重減るんだろうけど…。
毎度、毎度…歩きながら…やめようかな?っと思いつつ…がんばるんだ!
きっと素晴らしい肉体と健康が待ってる…毛根は生き返らんけどね。
昨日…初めて気づいたんだけど…ウォーキングのマニュアルらしきものがあった。
え〜こんなの…あったっけ?
まぁ~とりあえずマニュアルどおりやってみて…歩く速度を測ってみた。
何度か測って…50m…平均32秒程度でしたね。
マニュアルを使って、データ化しやすいウォーキング・コースは…この直線!
昨日は、いつもより…30分ぐらい速く帰宅できたので…写真は、7:20頃
まだ明るいです。
では、